“深吸一口气，慢慢吐出来”“单手握住仪器用力”。为推进富源县健康县城“勤锻炼”专项行动建设，10月31日至11月1日，中安街道动员辖区居民840余人积极参与“富源县健康县城‘勤锻炼’2023 年国民体质监测测试”活动。

监测工作开始前，街道制定了详细的工作方案、应急预案，配备了全科医生进行医疗保障，全力保证监测活动安全有序进行、全程保障受测人员安全。此次测试邀请专业的检测人员免费、耐心的指导广大居民有序进行身高、体重、血压、肺活量、握力、坐位体前屈等多个项目的指数监测，测试项目依照年龄段划分为幼儿组（3-6岁）、成人组（20-59岁）、老年组（45-69岁），指标分类包含身体形态、身体机能、身体素质三个方面。

活动现场，工作人员首先对居民进行登记和问卷调查，了解受试者基本情况和全民健身活动状况。随后，经过电脑系统数据分析对比，工作人员向参与测试的每位居民出具运动“处方”，找到更加适合自己的健身方式，从而达到“科学健身、快乐健身、有效健身”的目的。

通过体质监测、体育惠民的方式，对居民的身体机能状况作出客观评价，对个人锻炼习惯、饮食方式、膳食结构进行分析，并提供相应运动处方，指导科学运动和锻炼。同时，全面了解了辖区国民体质现状和变化规律，进一步完善了国民体质监测网络，为今后提高科学健身水平、提升全体国民身体素质和健康水平提供了科学依据，打下了坚实基础。

下一步，中安街道将持续深入推广全民体质监测服务，以公共体育设施建设、健身器材更换维护等为突破口，积极传播全民健身理念、宣传健康生活方式、加强健身技能指导，助力辖区全民健身事业发展，提升群众满意度。