立冬过后，天气变冷，而冬季往往是心脑血管疾病高发的季节。“脑卒中”是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血卒中。缺血性卒中发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%-70%。卒中的误区有哪些？如何早期预防？本期“健康真相知多少”，重庆市健康教育所邀请重庆市急救医疗中心神经内科主任医师杨柳解答真相。

杨柳介绍，脑卒中通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。缺血性脑卒中即脑梗死，包括脑血栓形成和脑栓塞。出血性脑卒中主要包括:脑出血和蛛网膜下腔出血。

脑卒中的症状有哪些?

如果出现下面其中的一种或几种症状、短暂反复发生时，要高度警惕，这有可能是脑卒中的预示，要及时到医院治疗:突然一只眼或双眼短暂发黑或视物模糊，突然看东西双影或伴有眩晕，突然一侧手、脚或面部发麻(木)或伴有陂休无力，突然说话舌头发笨说话不清楚，突然眩晕或伴有恶心呕吐、甚至伴有心慌出汗等，没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清等。上述症状，不一定每个患者均有表现，但只要有症状出现，就是要特别警惕脑卒中发生。此时，应让患者保持安静，及时卧床休息，避免精神紧张，尽量少搬动，及时就近送医院诊治。

脑卒中症状出现后应该怎么办?

如果发现出现脑卒中症状，要保持安静，卧床休息，通知周围人或家人，并且最好让了解病情的家属陪同入院以便给医生提供详细病史。紧急拨打急救电话。尽快选择能治疗脑卒中的专业医院。脑卒中最佳治疗时机是发病三小时内，不能等待自我好转，以免失去了最佳治疗时间。搬动最好用担架，途中避免颠簸。如果家里有血压计的话，测量并记录血压。注意不要给患者使用一些不能确定的药物以免加重病情或出现药物的不良反应。如果脑卒中患者已经出现吞咽困难的问题，那么喂药的过程中很有可能出现呛咳、误吸、窒息，导致病情加重甚至危及生命。

青年人不必担心罹患脑卒中?

脑卒中的主要患者群是中老年人，临床资料显示2/3以上的脑卒中首次发病者是60岁以上的老年人，但这并不能说明年轻人就可高枕无忧。现在，脑卒中已经出现“年轻化”的趋势。年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有代谢异常(如高同型半胱氨酸血症)、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素。因此，纠正不健康的生活方式，积极筛查致病因素并给予相应的治疗乃是青年人远离脑卒中的关键。

日常生活中，应该注意哪些问题，来预防脑卒中?

生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食，吸烟，饮酒，缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”，因此，患者在日常生活行为要注意以下10点:

(1)饮食要清淡;

(2)适度增加体力活动;

(3)克服不良的嗜好，应戒烟、限酒、避免久坐等;

(4)防止过度劳累、用力过猛;

(5)老年人应防止过快改变体位、预防便秘;

(6)注意气候变化;

(7)每天饮水要充足;

(8)看电视、上网等不要太久;

(9)保持情绪平稳;

(10)定期进行健康体检，发现问题早防早治。