烟草的气味，你一定不会觉得陌生。就算自己不吸烟，也总逃不开身边的二手烟。但你知道吗？当你闻到烟草气味时，就意味着有69种致癌物，正在被吸入身体。

《中国吸烟危害健康报告》明确指出，烟草燃烧所产生的烟雾，是一种在以氮、氧、一氧化碳和二氧化碳为主要成分的气体中悬浮的液体颗粒气溶胶。其中，已发现7000余种化学成分，数百种为有害物质，至少69种为致癌物。并且随着烟草制品和燃吸条件的不同，其化学组还会有所变化。

这69种致癌物将影响人体各个系统器官，仅从恶性肿瘤方面来说，有充分证据说明吸烟可导致：肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等，吸烟量越大，吸烟年限越长，发病风险越高。有证据提示，吸烟可以增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。

不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。有充分证据说明，相比于吸普通卷烟，吸“低焦油卷烟”并不会降低吸烟带来的危害。这是因为吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。“吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。

此外，“中草药卷烟”与普通卷烟一样会对健康造成危害。

如果你不吸烟，但是周边有人吸烟，更要注意。研究表明，二手烟与主动吸烟者吸入的主流烟草烟雾相比，一些对2000年，美国国家毒理学计划估计，二手烟中含有至少250种有毒物质，其中至少有69种致癌物质。包括苯并蒽、N-亚硝胺、4-（甲基亚硝胺）、苯等。已经有大量的数据表明，二手烟会对人体健康造成严重损害。

二手烟暴露没有所谓的安全水平，而且即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成损害，唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。